El modelo de psicoterapia Gestalt
La
terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone
énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el
momento, más que en el pasado, Centrándose en el AQUÍ Y
AHORA.
En este
sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la
persona, sino que esta historia se mira desde el presente y como afecta al
paciente en la actualidad y así poder darle un nuevo significado.
Desde
esta perspectiva, se utiliza la aproximación fenomenológica y el método del
“darse cuenta” (awareness), prestando atención a las percepciones, impactos
emocionales y que se hace con esas experiencias vividas. Con esto, se pretende
que la persona sea consciente de cómo impacta y es impactada por su entorno,
haciendo más consciente su manera de actuar, pensar y sentir, así como la
vivencia de ello, con lo que podemos discernir qué son respuestas fijadas del
pasado, que hoy ya no tienen sentido, y descubriendo nuevas maneras de hacer
que le sean más útiles, aprendiendo a adaptarse y ajustarse a cada situación.
El
objetivo de la Terapia Gestalt es ayudar al paciente en su problemática,
haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se
encuentra y cómo aprender a actuar de otras maneras, devolviéndole la capacidad
de elegir que opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de
posibilidades y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones (adicciones, depresión,
ansiedad, etc.). Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la
creatividad perdida. Así como también permitirle ponerse en contacto con la
vivencia, con la emoción, con aquello que por lo general evita para poder
generar una cura.
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