domingo, 28 de octubre de 2018

Modelo de psicoterapia Gestalt

El modelo de psicoterapia GestaltImagen relacionada


La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, más que en el pasado, Centrándose en el AQUÍ Y AHORA.
En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino que esta historia se mira desde el presente y como afecta al paciente en la actualidad y así poder darle un nuevo significado.
Desde esta perspectiva, se utiliza la aproximación fenomenológica y el método del “darse cuenta” (awareness), prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y que se hace con esas experiencias vividas. Con esto, se pretende que la persona sea consciente de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciendo más consciente su manera de actuar, pensar y sentir, así como la vivencia de ello, con lo que podemos discernir qué son respuestas fijadas del pasado, que hoy ya no tienen sentido, y descubriendo nuevas maneras de hacer que le sean más útiles, aprendiendo a adaptarse y ajustarse a cada situación.

El objetivo de la Terapia Gestalt es ayudar al paciente en su problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra y cómo aprender a actuar de otras maneras, devolviéndole la capacidad de elegir que opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones (adicciones, depresión, ansiedad, etc.). Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida. Así como también permitirle ponerse en contacto con la vivencia, con la emoción, con aquello que por lo general evita para poder generar una cura. 



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